백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (06/02)
06월 02일 (월요일)
화 (06/03)
06월 03일 (화요일)
수 (06/04)
06월 04일 (수요일)
목 (06/05)
06월 05일 (목요일)
금 (06/06)
06월 06일 (금요일)
토 (06/07)
06월 07일 (토요일)
점심
잡곡밥,
된장국,
제육볶음,
콩나물무침,
연근땅콩조림,
김치,
소고기야채죽
점심식사
657kcal
잡곡밥,
된장국,
비벼먹는장조림,
양배추통들깨무침,
청경채겉절이,
김치,
소라야채죽
점심식사
684kcal
잡곡밥,
미역국,
돈육두반장볶음,
백목이냉채,
얼갈이겉절이,
김치,
깨죽
점심식사
670kcal
잡곡밥,
소고기무국,
떡갈비파인애플조림,
숙주나물,
파채무생채,
김치,
흑임자죽
점심식사
688kcal
잡곡밥,
버섯찌개,
돈불고기,
마늘쫑건새우볶음,
도토리묵무침,
김치,
새우야채죽
점심식사
627kcal
잡곡밥,
콩나물국,
소고기버섯소스,
된장톳무침,
오이소박이,
김치,
버섯야채죽
점심식사
655kcal
저녁
기장밥,
김치어묵국,
닭곤약조림,
미역줄기볶음,
얼갈이나물,
김치,
새우야채죽
저녁식사
661kcal
기장밥,
우동장국,
돈까스조림,
시래기멸치조림,
치커리무침,
김치,
버섯야채죽
저녁식사
687kcal
기장밥,
된장국,
고등어조림,
죽순채들깨볶음,
된장톳무침,
김치,
호박죽
저녁식사
669kcal
기장밥,
사골감자국,
야채계란찜,
어묵볶음,
열무나물,
김치,
소고기야채죽
저녁식사
623kcal
기장밥,
아욱국,
닭강정,
콩조림,
근대나물,
김치,
소라야채죽
저녁식사
689kcal
기장밥,
미소두부국,
참치야채볶음,
가지볶음,
시저샐러드,
김치,
닭야채죽
저녁식사
649kcal
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
오후간식
쌀웨하스/요구르트
오후간식
뽀또/주스
오후간식
카스타드/요구르트
오후간식
롤리폴리/두유
오후간식
에이스/주스
오후간식
팝콘/요구르트
오후간식
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